Почему шизоиду плохо в одиночестве? Расщепление шизоида. Как жить с шизофреником в одной квартире Почему шизоиды хотят быть невидимыми

Что же делать шизоиду? Вопрос, который мне задал один из моих подписчиков, на одну из публикаций о шизоидах. В этой статье, я хотела бы ответить на него. Насколько, я понимаю в основе вопроса: что же делать шизоиду? - лежит вопрос: как разрешить основной внутренний конфликт шизоида? Выбрать отношения или изоляцию, отстраненность и одиночество?

В первую очередь, хотела-бы заметить, что наверное ни на одну подобную тему, нельзя ответить определенным, конкретным советом, по типу: делайте так и будет вам счастье. И в данном вопросе, я придерживаюсь подобного мнения. Но, конечно некоторые советы и направления, могут стать весьма полезными для того, чтобы лучше понять себя и определить, что же делать дальше.

Итак: первое, что необходимо сделать с конфликтом, это привести его в баланс. Конфликт – это, по большому счету, два полюса одного мира, например: изоляция-отношения. Как правило, шизоидам свойственно либо полностью уходить в изоляцию и оставаться в полном одиночестве, либо полностью уйти в отношения, слиться и никогда не расставаться.

И здесь задача состоит в том, чтобы прийти к какому-то балансу, какой-то середине. Первое время, у вас скорее всего, будут постигать время от времени неудачи, будет сложно держаться этой середины - и это нормально. Это как езда на велосипеде. Ведь по сути, умение держаться на велосипеде - это и есть умение держать баланс, чтобы не упасть влево или вправо. Или например, как ходьба с тростью по канату. Кстати подобной тростью для вас может служить психотерапия.

Вообще для шизоидов психотерапия очень рекомендована. Потому что, это как искусственно созданные отношения, единственные отношения, в которых шизоид может приобрести безопасную привязанность. Это место, где вас не будут использовать, манипулировать вами, делать что-то не в вашу пользу. Где психотерапевт - это сопровождение, это вот, та самая трость, которая поможет найти баланс и увидеть, если начинаешь клониться в какую-то сторону. Отношения в которых могут подсказать, что происходит, но решение принимаешь только самостоятельно.

И хотя вроде бы, это искусственно созданная среда, но чувства и отношения при этом, внутри нее настоящие. Это как раз, является тем, что может помочь шизоиду понять: как строить отношения, как приближаться, отдаляться, как выбирать дистанцию. Потому что, по большому счету, для шизоида основной сложностью, является выбор дистанции. Для него проще: либо оставаться в одиночестве и распрощаться с отношениями, либо полностью слиться с другим человеком.

В психотерапии прохождение этого момента, является длительным, вам скорее всего понадобится год-два, чтобы изучить, пройти на собственном опыте и получить опыт безопасных отношений. После которого, вы вполне сможете вступать в отношения с другими людьми в реальной жизни.

Если же у вас в данный момент, нет возможности обратиться к психотерапии: я бы рекомендовала шизоидам, которые действительно очень отстраненные и изолированные, все таки взять себя в руки и идти в общество. Идти на какие-то мероприятия, лекции, учебу, танцы, найти новое хобби в которым вы что-то будете делаеть совместно. Возможно, вы найдете какую-то группу по интересам, обычно туда прийти легче. Идти и искать себе компанию, учиться дружить, общаться. Да, возможно иногда и обжигаться. Да, в такие моменты будет больно. Да, я знаю, есть много злых людей, негодных, недостойных. Да, вы будете с такими сталкиваться. Да, вам будет больно. Да, вы скорее всего вновь, в какой-то момент опять уйдете в себя.

Но, это нормальный процесс, это нормально: иногда возвращаться в люди, в жизнь, иногда уходить опять в себя, пережить эту ранку, переболеть, переплакать, и опять идти в люди.

Основная проблема шизоидной динамики, тот момент, когда она становится именно проблемной - это, когда человек решает, что вот, мне попался один, второй, третий “нехороший” человек – значит все такие, значит вокруг только такие. Ведь это, по большому счету, травма, это травмированный шизоид. Это, как навешать одно лекало на всех. Вот попались такие люди, все, значит вокруг только такие, значит мне будут попадаться только вот такие “нехорошие”. Лучше я буду оставаться дома, в изоляции.

Здесь важно помнить, что да, в мире есть много плохих, нехороших людей, но помимо них, есть и другие, нормальные, хорошие люди. Я думаю, вы считаете себя хорошим человеком. А это значит, что ваша задача - найти такого же хорошего человека. Хотя бы, 3-4 хороших человека для дружбы, и один - для личных отношений. Все, этого вам хватит с головой! Но для этого нужно искать, обжигаться, искать еще, открываться, рассказывать про себя. Не бояться просить помощи, просить какой-то внутренней поддержки. Конечно, открывайтесь по чуть-чуть, не нужно сразу же, выливать всю душу, открывайтесь и открывайте то, какой человек перед вами. Ваш или нет, попробуйте почувствовать: задавайте себе вопросы, присматривайтесь.

Другое дело, если вы бессознательно направлены на то, чтобы все-таки находиться в изоляции. Или если у вас бессознательно есть убеждение о том, что все вас ранят, обидят, травмируют, тогда вы будете: либо находить людей, травмирующих вас, либо в каждом человеке видеть, только плохих, нехороших людей. Вот в этом, тоже может быть опасность.

Но других способов, кроме как идти, пробовать, обжигаться, раниться, залечивать ранки, и опять идти в отношения, нет. За то в конце концов, вы сможете найти своих людей и окружить себя ими. Это долгий процесс, который может занять года, но других вариантов нет. Исключением может стать только терапия, где вы за год-два, сможете найти этот баланс и обретете возможность вступать в отношения, прерывать их и так далее. Желаю вам успехов в этом нелегком, но очень важном деле! И если остались еще вопросы, обязательно спрашивайте!

С уважением Лариса Бандура!

Никогда не обращался к психологам/психиатрам и относился к этому скептически, но сейчас решился хотя бы в анонимной форме.
Я шизоид. Нет, я не ставлю себе диагноз, перечитав книги по психологии, просто когда-то случайно наткнулся на это определение и понял, что это про меня. Сейчас я ощущаю, насколько это проблема мешает мне жизнь.
Замкнутость и отреченность была с детства, еще тогда начал это замечать. Казалось, что это временно, несерьезно, надуманно, но сейчас я понимаю, насколько мне это мешает. Невозможность строить отношения с людьми привела к потере немногочисленных друзей и хороших знакомых, вызывала колоссальные трудности в поиске работы.
Частично на мой характер повлияла нездоровая обстановка и сложная ситуация в семье, если ее так можно назвать. Некоторые неадекватные родственники, отравляющие жизнь, унижающие постоянно как человека. Степень конфликта доходила до такой степени, что была готовность пойти на убийство или суицид. Уйти на данный момент просто некуда. Обратной дороги примирения тем более нет. Вот сейчас, когда пишу сейчас сюда на форум, неожиданно вспомнилось даже нейтральное детство, когда твердилось: "сделай все сам, тебе никто из нас ничем не поможет, ты растешь неудачником, другие лучше тебя", хотя сами ноль, а сейчас полностью деградировали.
Чувствую, как засасывает болото деградации и я повторяю судьбу своих ненавистных родственников.
Более конкретная ситуация на данный момент. За 23. Сейчас постоянной работы нет, не считая мелких подработок, немногие хорошие социальные связи потеряны. Очень сильно подвел важный в жизни человек, фактически это сломило меня и после этого отстранился от всех.
На данный момент решил сменить деятельность (не только с бездеятельности, а вообще), так сказать, попытаться вырваться из болота. Помимо решимости сделал несколько важных шагов на прошлой неделе впервые за год, но пока в невидении.
Личной жизни не было никогда. Ни близких, ни тем более, интимных отношений с девушками не было, даже поцелуев. Были девушки, к которым был неравнодушен, влюбился по уши в 19, но был отвергнут одной, а вторая оказалась подрабатывает в "этой" сфере, не мне судить, тем более у нее сейчас все идеально, да и у первой тоже. После этого всерьез думал, что есть склонность к нетрадиционной ориентации, и старался таким казаться одно время. Но понял, что натурал до "мозга костей".
И это все связано с погружением в какую-то другую реальность.
Почему решился за много лет написать на форум?
Подтолкнуло следующее.
Сейчас просто случайно познакомился в анонимной сети с девушкой (друг друга не видели в живую), но наврал про себя такого, что так стыдно никогда не было. В процессе общения неожиданно испытал чувство, которое испытывал года три назад, хотя все это и звучит глупо, что есть смысл любить девушек. Написал ей кучу стихов. Она состоявшийся человек, немало добившийся. Я, чтобы скрасить себя в ее глазах, наплел такого, чего не было и быть не могло. Хотя перспектив отношений скорее всего нет (да и у меня их вообще не было, в отличии от нее), она старше меня, но мне впервые захотелось просто сорваться и поехать к ней пообщаться в живую.
Впервые я ощутил, как далека реальность от того мира, в котором я живу.
Понимаю, что на этот форум приходят с гораздо более тяжелыми проблемами.
Понимаю, что сейчас кто-то напишет: "друг, у тебе все еще впереди", но ни одного конкретного совета на других ресурсах я не услышал.
Сейчас я понял, что не хочу быть шизоидом, что так продолжаться не может, мне действительно нужна чья-то помощь, но сейчас просто обратиться не к кому. Не знаю, как поступить, искать ли реальной встречи с той девушкой, но как сказать правду?
Сейчас я вывалил сюда кучу душевного мусора. Вывалить этот мусор ей, вызвав жалость, не хочется.
Но очень хочется встретиться в живую, впервые за несколько лет я ощутил такую острую необходимость в социализации.
Спасибо тем, кто найдет время ответить и попробует понять суть проблемы.